ନିୟମିତ ସେବନ କରନ୍ତୁ ମାତ୍ର ୫ଟି କିସମିସ ସହିତ ଗୋଟିଏ କପ ଦୁଗ୍ଧ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହେବା ସହିତ ରକ୍ତଚାପ ହେବ ସନ୍ତୁଳନ

ଆମେ ପିଲାଟି ଦିନରୁ ଶୁଣିଛୁ ଦୁଗ୍ଧ ଗୋଟିଏ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ, ଯାହାକି ଅନେକ ଗୁଡିଏ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ହୋଇଥାଏ l ଯେଉଁଠି ଦୁଗ୍ଧ ରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ସେଠାରେ କିସମିସ ରେ ଅନେକ ପୋଷାକ ତତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ l ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଙ୍କ ମତରେ ଦୁଗ୍ଧ ରେ କିସମିସ ମିଶାଇବା ଗୋଟିଏ ଲାଭ ଦାୟକ କମ୍ବିନେସନ ଅଟେ l ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଇ ଥାଏ l ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ନିୟମିତ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ କିସମିସ ବତୁରାଈ ଖାଇବାର ଚମତ୍କାର ଲାଭ ବିଷୟ ରେ l

* କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ରେ ପୀଡିତ ରହୁଥିବା ଲୋକ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଦୁଗ୍ଧ ଓ କିସମିସ ଗୋଟିଏ ଭଲ କମ୍ବିନେସନ ଅଟେ l କିସମିସ ଫାଇବର ରେ ଭରପୁର ଅଟେ l ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ  ରେ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ କିସମିସ କିଛି ବତୁରାଈ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ସମସ୍ୟା ରେ ସୁଧାର ଆସିଥାଏ l ପେଟ ର ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ l

* ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ହୀନତା ର ସମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ନିୟମିତ କିସମିସ ଓ ଦୁଗ୍ଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ l ଏହି କମ୍ବିନେସନ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ରେ ଅକ୍ସିଜେନ ସ୍ତର କୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ l ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ଦୁଗ୍ଧ ସହିତ କିଛିଟା କିସମିସ ଦାନା କୁ ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ l

* ଦୁଗ୍ଧ ରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହି ଥିବାରୁ ଏହା ଆମ ହାଡ଼ କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ l କିନ୍ତୁ କିସମିସ ସହିତ ଦୁଧ ର କମ୍ବିନେସନ ହାଡ଼ ର ଜଏଣ୍ଟ କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଓ ବିଭିନ୍ନ ହାଡ଼ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ରୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ l

* କିସମିସ ଭିତରେ ରହିଥିବା ହାଇ ପୋଟାସିୟମ ଆମ ହାର୍ଟ ହେଲଥ କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l ତେଣୁ ଏହାକୁ ନିୟମିତ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଚାପ ସନ୍ତୁଳିତ ରହିବ ସହିତ ହାର୍ଟ ହେଲଥ ମଧ୍ୟ ଠିକ ରହିଥାଏ l

* ଯେଉଁମାନେ ନିଦ୍ରା ହୀନତା ର ସମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ସେମାନେ ନିୟମିତ କିସମିସ ସହିତ ଦୁଗ୍ଧ ସେବନ କରନ୍ତୁ l କିସମିସ ରେ ରହିଥିବା ମଗ୍ନେଶୀୟମ ଓ ପୋଟାସିୟମ ଆମ ଅନିଦ୍ରା ଦୋଷ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l