ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

୧) ଦଉଡି ଡେଇଁବା ଅର୍ଥାତ୍ ସ୍କିପିଂ - ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରାୟ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ ଦଉଡ଼ି ଡେଇଁବା ବା ସ୍କିପିଙ୍ଗ କରିବା ଦ୍ୱାରା…

ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ହିତକର l ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜିରେ ଜରୁରୀ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ, ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ ଭରି ହୋଇ ରହିଛି l…

କଥାରେ ଅଛି ଜଳ ହିଁ ଜୀବନ l ତେଣୁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ କମିବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ ବଡ ସମସ୍ୟା l ତେଣୁ ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା…

ମାଉଥ କ୍ୟାନ୍ସର ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖା ଯାଇଥାଏ l ମାଉଥ କ୍ୟାନ୍ସର ଖୁବ ସାଧାରଣ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନ…

ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରିଶ୍ରମ କରି ଥାଆନ୍ତି, ଯେପରିକି ଡାଏଟିଂ, ଲିଫ୍ଟ ସ୍ଥାନରେ ସିଢି ବ୍ୟବହାର କରି…

ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ ଏପରି କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷ ରହିଛି ଯାହା କି ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ହିତକର l ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମେଥି l ମେଥି…

ଶରୀର ପାଇଁ ଅକ୍ସିଯେନ୍ ଖୁବ୍ ଆବଶ୍ୟକ ଏହା ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛୁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ରେ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଯେନ୍ ସ୍ତର କମି…

ବଢୁଥିବା କୋଲଷ୍ଟ୍ରାଲ ଦ୍ଵାରା ଆମ ଶରୀରର ଧମନୀ ଗୁଡ଼ିକ ଖୁବ୍ ସହଜରେ ବ୍ଲକେଜ୍ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ଯାହାକି ଭବିଷ୍ୟତ ରେ ଆମର…

ଆଜିକାଲି ୱାର୍କ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଓ ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ କାରଣରୁ ସମସ୍ତେ ପ୍ରାୟ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ଦ୍ଵାରା ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି, ଯାହା ତାଙ୍କ…

ଲିଭର୍ ଆମ ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଲିଭର୍ ରକ୍ତରେ ଥିବା କେମିକାଲ କୁ ମେଣ୍ଟେନ୍ କରିଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠୁ ବଡ଼…