କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ରୁ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୂ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ , ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଲାଭ

ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ଆମ ଆଗରେ ସମୟ ଆସିଲେ ଗୋଟିଏ ବଡ ଆହ୍ବାନ ହୋଇ ଦେଖାଦିଏ । କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ଏମିତି ରେ ଦେଖିବାକୁ ଗଲେ ଗୋଟିଏ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଏହା ସମୟ ଆସିଲେ ଗୋଟିଏ ବଡ ଅସୁବିଧା ର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆମର କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ ସେହି ସମୟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏସିଡ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ନହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ ।

 * ଜିରା ଓ ଜୁଆଣି ପାଣି – ଆମେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଜଣିଚେ ଯେ ଜିରା ଆମ ପେଟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ହିତକର ଅଟେ । ଜୁଆଣି ମଧ୍ୟ କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା କୁ ଦୁର କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଝାଡ଼ା ସଫା ହେଉ ନାହିଁ । ତେବେ ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ଜିରା ଓ ଜୁଆଣି ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଦେଖିବେ ପେଟର ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧା ଦୂରେଇ ଯିବ ।

* ତେନ୍ତୁଳି – ତେନ୍ତୁଳି ର ସ୍ଵାଦ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ । ଆମେ ଏହାକୁ ଝାଡ଼ା ସଫା ନହେଲେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରି ପାରିବା । ତେନ୍ତୁଳି ରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସି ଡ଼ାଣ୍ଟ ରହିଛି । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଏହା ପେଟ ସମସ୍ୟା କୁ ଦୁର କରିଥାଏ । ଏହାକୁ ଆପଣ ଚଟଣୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇବପାରିବେ ।

* ପାଚିଲା କଦଳୀ – କଦଳୀ ଦେହ ଓ ପେଟ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଅଟେ । କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଯେପରି ପତଳା ଝାଡ଼ା ହେବାକୁ ଅଟକାଇ ଥାଏ , ପାଚିଲା କଦଳୀ ସେହିଭଳି ଝାଡ଼ା ସଫା କରି ଥାଏ ଓ ପେଟକୁ ବିଭିନ୍ନ ଅସୁବିଧାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ । ଆପଣ କେବେବି ପାଚିଲା କଦଳୀ ଯଦି ଖାଇଲେ ତେବେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବେ ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ କଦଳୀ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ସାମାନ୍ୟ ଲୁଣ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ ।