ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ର ଚେତାବନୀ : ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟ ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସେଭେନ (୭ ) ରୁଲସ ଓ କୋଭିଡ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ  

କୋଭିଡ 19 ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ହେଲାଣି ଆମ ଜୀବନ କୁ ଏଭଳି ବ୍ୟତିବ୍ୟସ୍ତ କରି ଦେଇଛି ତାର ନାଁ ଶୁଣିବା କ୍ଷଣି ମନରେ ଅନେକ ଶଙ୍କା ଭରି ଯାଉଛି, ବର୍ତମାନ ଭାରତ ରେ ପାଦ ଥାପି ସାରିଛି କୋଭିଡ ର ନୂଆ ଭାରୀଏଣ୍ଟ, ଯାହାକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ସଚେତନ ଜାରି କରିଛି l କିନ୍ତୁ ଏଥି ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ପକ୍ଷରୁ ମଧ୍ୟ କିଛିଟା ଘରୋଇ ଉପାୟକୁ ଗ୍ରହଣ କରି ନିଜର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ କୁହାଯାଇଛି l ଯାହାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ସେଭେନ ରୁଲସ ଅଫ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି l

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ ପକ୍ଷରୁ କୁହାଯାଇଛି ଯେ କୋଭିଡ ବର୍ତମାନ ଏତେ ଭୟଙ୍କର ସ୍ଥିତି ଆଣୁନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଜରୁରୀ l ତେଣୁ ଏହିସବୁ ଉପାୟକୁ ଆପଣାଇ ଶରୀରର ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରି ପାରିବା l

* ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟ ପାଇଁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହଳଦୀ କୁ ଉଷୁମ ଦୁଗ୍ଧ ରେ ମିଶାଇ ସେବନ କରିବା ପାଇଁ କୁହାଯାଇଛି l ଯାହାକି ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ l ହଳଦୀ ରେ ଆଣ୍ଟି-ଭାଇରଲ ଓ ଆଣ୍ଟି -ଇମ୍ଫ୍ଲମେଟ୍ରି ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ଗଳାକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ l

* ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ସୁଧ ମହୁ ରେ ଅଧା ଚାମଚ ଅଦାରସ ମିଶାଇ ଦିନକୁ ୨ଥର ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଏହି ମିଶ୍ରଣ କଫ ଓ କାଶ କୁ କମାଇବାରେ ପ୍ରଭାବ ଶାଳୀ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି l ଦିନକୁ ୨ଥର ନିହାତି ସେବନ କରିବା ଜରୁରୀ l ଏହା ଗଳା କୁ ଆରାମ ଦେବା ସହିତ ଇମ୍ୟୁନିଟି ମଧ୍ୟ ବୁଷ୍ଟ କରିଥାଏ l

* ଯଦି ଆପଣ କୋଭିଡ ସମୟ ରେ ଥଣ୍ଡା ରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି ତେବେ ଦିନକୁ ୨ଥର ଷ୍ଟିମ ନିଅନ୍ତୁ l ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଛାତି ଓ ନାକ କୁ ଖୋଲିବା ସହିତ ସଫା ମଧ୍ୟ ରଖିବ l

* ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଉଷୁମ ପାଣି ରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ନିହାତି ସେବନ କରନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବ , ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ l ଏହାଛଡା ଗଳା କୁ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ l

* ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ରେ ରସୁଣ କୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ l ଏହା ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସହିତ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଦୁଇ ପାଖୁଡା କଞ୍ଚା ରସୁଣ ନିହାତି ଖାଆନ୍ତୁ l

* ପ୍ରତିଦିନ ୨ଥର ତୁଳସୀ, ଗୋଲ ମରିଚ, ଓ କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କାଢା ନିହାତି ସେବନ କରନ୍ତୁ l ଏହା ଗଳାକୁ ଆରାମ ଦେବା ସହିତ ହାଲୁକା କୋଭିଡ ଲକ୍ଷଣ ରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ l  ଏହା ଗଳା କୁ ସଫା ରଖିଥାଏ, ଜ୍ୱର ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଇମ୍ୟୁନିଟି କୁ ମଧ୍ୟ ବୁଷ୍ଟ କରିଥାଏ l